いやもう痛すぎるんじゃ ( ߹꒳߹ )
かんべんしちくれ💦
こんばんは haru3 です( *･ㅅ･)*_ _)
昨年の秋頃から悩まされてる
五十肩
動かすと痛い…とかじゃなくて
何もしてなくても痛い
だからって動かさないでいると
可動域がどんどん狭くなるって言うから
理学療法士の娘ちゃんに教わって
オットマン体操とか
棒体操とかちゃんとやってるんだけど
一向に良くなる気配がにゃい…
最近は肘や手首にまで痛みが飛んでて
んもうっ!!
ってなる事が多い (*꒪꒫꒪)ﾁｰﾝ
痛みには強いんだけど
なんていうか…鬱陶しい
明日は地区の沼上げがあるのに
大丈夫なんかこれ…
まぁやれる範囲でがんばるしかないか(笑)
早く治まってくれないかなぁ…
ポチっとしていただけると励みになります(/・ω・)/
