昨日は色々ありすぎて
心がザワザワ…
頭もザワザワ…
身体の芯からザワザワ…
んもぉ落ち着かなぁぁぁぁい！！！！
最近瞑想するといいよって良く言われるから
よし！！瞑想しよう！！
‥瞑想ってどうやるの？？
イメージは分かるけどやったことないし( ºωº )
いろいろ調べてみて
とりあえず寝ながらできる5分瞑想を…
心地よい柔らかな音
鳥のさえずり
鼻から息を吸ってゆーっくり吐いて…
すぅ～～… ふぅぅ…
すぅ～～… (¦3[_____]Zzz……
爆 睡
夜落ち着いて書こうって毎日言ってるのにね
気付くと朝ってやつ
だめじゃん...(lll-ω-)ﾁｰﾝ
まぁ何か楽しい夢見てたし
よしとするかꉂ(ᵔᗜᵔ*)笑笑
そして
今朝のお目覚めBGMは穏やかな波の音*.+ﾟ
うん…ずっと流れてたみたい YouTube(笑)
ポチってされると喜びます( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ
